Buchempfehlungen
Es sind unglaublich viele Bücher über das Thema Bewusstsein, Achtsamkeit, Yoga, Meditation und dergleichen geschrieben worden. Hier liste ich nur einige auf, die sich für mich als hilfreich erwiesen haben oder nenne einige Klassiker, bzw. geachtete Autoren, die dich auf deiner Lebensreise wunderbar unterstützen können. Die Reihenfolge der Auflistung ist unerheblich.
Ich werde im Laufe der Zeit weitere Einträge vornehmen und die Empfehlungsliste erweitern:
- Thích Nhất Hạnh war ein buddhistischer Mönch und Aktivist. Da er sich der Achtsamkeit vollkommen verschrieben hat, gibt es auch entsprechend viele Bücher von ihm darüber. Er hat sämtliche Themengebiete behandelt, unter anderem achtsame Kommunikation oder achtsam essen.
- Swami Sivananda Saraswati war ein Multitalent, indischer Mönch und geschätzter spiritueller Lehrer. Er berief sich auf den Yoga der Synthese und machte uralte Techniken der damaligen Gesellschaft wieder zugänglich. Er verstarb 1963 und hinterließ viele Schüler, als auch diverse Bücher für ganzheitliche Gesundheit, Yoga und den Weg zur Einheit allen Lebens. Ich kann seine Autobiographie sehr empfehlen.
- Betty J. Eadie ist durch eine Nahtoderfahrung gegangen und hat diese sehr berührend niedergeschrieben. Das Buch heißt "Licht am Ende des Lebens".
- Eckart Tolle setzt sich mit dem Leben im Jetzt in seinen literarischen Abhandlungen auseinander und zeigt immer den Weg in den Augenblick auf. Sein Klassiker ist "Jetzt! Die Kraft der Gegenwart".
- Deepak Chopra ist ein Autor, der sich mit Spiritualität, alternativer Medizin, Yoga & Ayurveda befasst. Auch er hat sich vielen Themenbereichen gewidmet und eine Vielzahl von Büchern herausgegeben.
- Neale Donald Walsh ist bekannt für die Trilogie "Gespräche mit Gott". In diesem Dialog widmet sich der Schriftsteller in den verschiedenen Büchern persönlichen, planetaren und universellen Lebensfragen.
- S.N. Goenka oder Goenkaji, wie er liebevoll von seinen Schülern genannt wird, verbreitete die Vipassana-Bewegung, die auf Achtsamkeit basiert. Es gibt Zentren weltweit, welche die Technik weitergeben. "Die Kunst des Lebens" ist ein Buch, das ich dir ans Herz legen kann.
- Shunryu Suzuki: Für alle die sich für Zen interessieren, hat er "Zen-Geist, Anfänger-Geist" geschrieben. Dieses Werk ist ein Klassiker. Suzuki ist unter anderem auch bekannt dafür, die japanische Lehre des Zen dem Westen zugänglich gemacht zu haben.
- Anselm Grün: Als Benediktinermönch, welcher in Münsterschwarzach lebt, hat er über 300 Bücher veröffentlicht, die sich mit Themen wie Achtsamkeit, Lebenssinn, Umgang mit Krisen, Gebet und Meditation beschäftigen. Er hat sich auch mit der mystischen Strömung im Christentum auseinandergesetzt und den alten Mönchsvätern der Wüste in Ägypten.
- Jack Kornfield ist ein amerikanischer Autor und ehemaliger buddhistischer Mönch. Seine Bücher verbinden buddhistische Weisheit mit moderner Psychologie und Praxis. Ein Buch, dass mit sehr gut gefallen hat, ist "Nach der Erleuchtung Wäsche waschen und Kartoffeln schälen".
- Jon Kabat-Zinn hat die Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Methode gegründet, die heutzutage in einigen beruflichen Bereichen bereits international Anwendung findet. Bekannte Bücher sind "Im Alltag Ruhe finden" und "Gesund durch Meditation".