Was Achtsamkeit bewirkt
Viele Menschen haben Stress. Das lässt sich nicht leugnen. Darunter leidet unsere mentale, als auch unsere körperliche Gesundheit, ebenso die Fähigkeit zur Interaktion. Hier ist ein kleiner Überblick über die Vorteile der Achtsamkeitspraxis. Sie kann bereits bei einer täglichen Anwendung von etwa 10 Minuten positive Effekte auf die Gesundheit haben.
Achtsamkeit im Bildungsbereich
Lehrer*innen, Student*innen, Schüler*innen stehen jeden Tag vor großen Herausforderung. Stress wirkt von etlichen Ebenen ein, schwächt somit Konzentration, macht anfällig für Krankheiten und gibt Anlass zu Sorgen/Ängsten. Wie verhält sich der Effekt angewandter Achtsamkeit im Bildungsbereich?
Achtsamkeit für Unternehmen
Moderne Unternehmen müssen in einem zunehmend komplexen, schnell wandelnden Umfeld handlungsfähig bleiben. Das erfordert Mitarbeitende, die konzentriert, anpassungsfähig und emotional belastbar sind. Wenn sich Druck akkumuliert, kann es keine konstruktive/kreative Arbeit geben. Wie haben führende Unternehmen einen Weg mit den täglichen Herausforderungen gefunden?
